第二百六十六章 顶不住
作者:孔魁      更新:2022-10-01 04:36      字数:2054
  “厉害吧。”

  朴志效笑着说道。

  “确实是牛。”

  程乾安点点头,这不得不承认。

  “走吧,过去看看oo,她快结束了。”

  经常作伴的两人清楚对方的量,朴志效笑着提议道。

  “可以。”

  看见oo这么猛,程乾安也想找她唠上两句。

  两人走近了,没说话怕打扰到她,一直等她练完了这部分才出声说话,朴志效把手里的另一瓶水递给她。

  累的脑门汗不停往外冒的oo喘着粗气,动作和程乾安如出一辙,咣咣往下灌水。

  “做了多少个?”

  程乾安好奇问道。

  “20个,一共做了三组。”

  oo气喘吁吁,小口小口往下渡着水,显然对她也是个挑战。

  程乾安去瞄地下的杠铃。

  好家伙,这片一共得有30k。

  这重量,绝对不是一般女性能做到的,尤其这么标准的深蹲,对于不健身的男性都有难度。

  程乾安顿时对oo有了大改观,他对oo的印象还一直保持在有些呆,话不是很多,没想到背地里还是个健身达人。

  “大发。”

  程乾安朝她比了个大拇指。

  oo脸上露出颇为不好意思的笑容来,“还可以吧,没有太夸张。”

  “这又不是在镜头前,不用那么谦虚的。”

  程乾安笑道。

  oo吐了吐舌头,“还可以吧。”这下倒是笑的很开朗。

  “教教我怎么练腹肌吧,额腹肌。”

  程乾安刚说完,意识到自己说的话不对,随即反应到是说的韩语,没有谐音梗,只让他自己尴尬了。

  “腹肌?”

  “卷腹,转体,有很多种的,要看你怎么练了。”

  oo明显是个懂行的,没直接跟他摆动作,反倒是先问起她来。

  “先教我几个简单的动作试试。”

  程乾安笑着说道。

  “好。”

  oo在宿舍里偶尔也教过其他人,现在教起他来也不觉得有什么奇怪的。

  “先躺下去。”

  oo指了指垫子,朝他说道。

  程乾安照做,平躺在垫子上,仰视着陡然间高大的两人,以及c的两大山脉。

  “上半身起来一点,悬空,双手平举在胸前,就是这样,腿抬起来。”

  oo就像个专业的教练一样指导着他,蹲下来调整着他的姿势。

  “左腿弯起来身体向右转,右腿弯起来身体向左转,只有屁股沾地。”

  随着oo的指导,程乾安跟着动作起来。

  “哎古,确实有点”

  做了几个程乾安就感觉到了腹部的拉伸和酸痛,重心不稳,做够数了之后停了下来。

  “这个是俄罗斯转体变式。”

  oo觉得他这幅样子有趣,脸上露出笑容。

  “怎么了,是娜琏欧尼强制要你来健身的吗?”

  朴志效坐在一边,拉着推举,笑着调侃道。

  程乾安笑了笑没说话,听她提起,正好顺口问起来。

  “娜琏呢?”

  一边问,一边在oo的指导下换了个姿势。

  “娜琏欧尼回家休息了。”

  oo接道。

  程乾安点点头,林娜琏和他报备过。

  按照oo的指示做完了下两个个动作,只感觉腹部火辣辣的,像烧了起来,浑身都感觉累。

  “不行了,今天就只能到这了,再来我就顶不住了。”

  程乾安摆了摆手,一屁股坐在椅子上,呼吸起伏有些剧烈。

  往自从来了韩国就没健身过,差不多得有个半年了,今天猛的这么一下子这么大的训练量上来,却是不如以往,还需要过渡一下适应适应。

  “就到这吧,第一次也不适合做太多。”

  oo点点头,颇为赞同,倒是觉得他真实又洒脱,一点也不强撑面子。

  几人一齐做些放松肌肉的运动,一边说一边聊天。

  “不好意思,可以拍个照片吗?”

  站在不远处打量半天等候多时的粉丝找到了机会,他们看到两个人在这激动了半天,急切的想要过来拍张合照。

  倒是程乾安在一边被自动无视了。

  几人停下交流,看向来人。

  oo拿纸擦了擦额头上的汗珠,脸上露出笑容,点了点头,“当然可以,没问题的。”

  拍过合照后,两个粉丝很有礼貌的道谢离开了,离开前视线在程乾安身上短暂停留了一瞬。

  这人是谁?

  恋情曝光也并不全是坏处,起码朴志效光明正大的异性相处也不会被人误会了。

  就像现在这样。

  外面的天空已经彻底黑了下来,今天算是到此结束。

  几人一同向休息室走过去,分开,各自淋浴洗漱,冲去身上的汗气。

  “我先走了!”

  出来后,一同走到楼下,程乾安跟她们两个打了声招呼,开上车先一步离开了。

  “哦?”

  朴志效的一双大眼睛看着远去的程乾安。

  才注意到他买了车,还是和她一个款式的。

  “怎么了?”

  oo见她出身,扭头疑惑看向她,不知道又发生了什么事情。

  “没什么。”

  朴志效摇摇头,也就不再注意这事,一齐上了车,开回宿舍。

  “晚上去见男亲吗,用不用我送你?”

  “没有时间~”

  “哎古,欧尼回去好好在宿舍待着吧。”

  “回来了?”

  程乾安回到家,就看到两人坐到沙发上看着电视。

  “回来了,能看懂说的什么吗?”

  程乾安点点头,反问起来。

  “看不懂,但坐在客厅不看电视没意思。”

  程母的回答很直白,让人觉得不对但又觉得有些道理。

  “饭做好了在锅里,趁热吃。”

  程母交代了一句,接着就眼睛盯着电视,明明听不懂在说什么,不知道到底在看些什么。

  程乾安利索的从锅里盛出汤,坐在餐桌上,呼哧呼哧吃的好不爽快。

  “后两天有没有时间?”

  程母问道。

  “什么?”

  程乾安头从碗里抬起头来。

  “我们俩想去边上的民俗村逛逛。”

  程母看着他,说道。

  “行啊,没问题,向导保准给你俩做的妥妥当当。”

  程乾安不算忙,抽出几天时间来没什么问题,更何况这本就在他的计划当中,只是当初被他们拒绝了。

  “要不就明天吧,妈,你俩明天有啥安排吗。”

  “行,那就明天。”

  程母本来意思是看他忙不忙,这下看他这样说,果断的应了下来。

  “得嘞。”

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