“妹妹，站我身后！”

  韩澈提醒了一句。

  子沨眼神一亮，似是知道韩澈想做啥了，连忙是躲在他的身后，悄悄探出小脑袋看来。

  只见，韩澈手上的麻绳丢在地上，仅仅是拎起一截十来米长的麻绳。

  缓缓抓在手上一抛一抛，忽的就是把麻绳像是鞭子一样，一下甩了出去。

  “啪~”

  凌空一声响，瞬间炸响在空中。

  腿脚有些发软的浩然，刚想停下来那么一会，好好休息一下。

  结果，耳朵边就是猛然一声炸响，刺激得他一下子浑身猛打激灵，身体不由自主就是蹿了出去。

  但被拉力带给束缚着身体，蹿出去一步就止住步子，差点就摔倒在海里了。

  “卧槽~”彭彭吓了一跳。

  回头一看，顿时身体就是一寒，“哥，你真的是我亲哥，饶命啊~~”

  “啊啊啊啊~~”艺星尖叫连连。

  “何老师，师父，救命啊，澈哥要杀了我们”

  “没这么玩命的啊~”浩然感觉自己好想要哭出来。

  “啪~”

  “啪啪~”

  “啪啪啪~~”

  一声声凌空炸响的鞭声，传扬到几人的耳朵里。

  那种就在耳朵边上响起的炸响声，吓得他们浑身都猛打哆嗦，然后疯狂的往前跑，想要逃离鞭子覆盖范围。

  可是，拉力带是扣死在腰上的。

  且手要是敢去腰上解扣子，那鞭子下一瞬的落点，就是在他们腰上的手。

  刚才彭彭就想解开了，可是手背猛地一疼，看了一眼都红了。

  疼是不疼，麻绳就是‘啪’的一声响，声音的确是很响亮，其实也就是擦过你的手背，让你稍微有一点点的难受而已。

  大概，就像是被火燎过一样。

  一瞬即逝，都没来得及感受疼痛感。

  有不断响起的鞭声，几人没敢想要停下来偷懒，即使是真的手软脚软，也是一个劲的往前跑。

  约莫十五分钟

  韩澈才是停下鞭笞的声音，缓缓往前踏出一小步。

  顿时，三个家伙就是浑身酥软的瘫倒在地，半躺着在海水之中。

  “要命了，真的是要命了都”彭彭哭诉着。

  “我怎么感觉，这比早上15公里的海泳还要更累一点啊？”

  “废话，游泳还可以休息，咱这十五分钟不断的跑，差不多都等于跑好几公里出去了！”艺星翻着白眼，双腿就跟灌铅一样难以动弹。

  而且，浑身上下哪哪都不舒服，泡在海水里冰冰凉还蛮舒服的说。

  几乎快要把自己埋进海水的浩然，一句话都不想说了。

  可以的话，他想找自己经纪人说一声，明天就收拾东西赶紧跑路离开一想到明天早上，他可能还要跟着一起出海游泳的话

  特么的，真要死人了都。

  “何老师，黄老师，浩然就拜托你们啦。”韩澈淡淡的说着。

  一手一个拎起彭彭跟艺星，这俩已经是彻底瘫了，比起早上瘫得更加严重一些。

  “没问题！”黄雷跟何炯笑眯眯的点点头。

  一个小时以后

  休息了会，洗好澡的几人瘫在客厅的毯子上。

  年轻人，恢复都是比较快嘀。

  “真舒服，感觉浑身都通透了不少~”彭彭挠着自己的头发。

  艺星：“师父，我感觉晚上没有筋膜枪，好像恢复更快了。”

  “说不定是你澈哥放水了？”黄雷努努嘴。

  “真的吗？”彭彭激动的问着。

  太好了，澈哥还是有人性的，还知道给他们放放水。

  不然，就现在这个训练，锻炼的量，没几天他们怕是就要半残不可。

  漠然的看了他们一眼，韩澈接过妹妹剥好的橘子，冷然道：“我可没放水，今天不会，明天不会，以后就更不可能放水”

  “吃得苦中苦方为人上人，懂吗？”

  “呵呵呵呵”彭彭挤出一抹笑容来。

  “天呐，果然还是我太天真了，还希望澈哥你会放水，那绝对是我晕头了~”

  “放水不放水我不知道”艺星揉着小腿，苦涩的说道：“澈哥，咱明天几点起床，能让我多睡会，恢复一下元气吗？”

  “我应该不用跟着吧？”浩然期待的问着。

  “六点准时起床，谁没来我让虎子带他去远海一日游耍耍~”韩澈语气幽幽。

  “嗷呜~~~”

  客厅内响起一阵阵的鬼哭狼嚎。

  六点起床，他们好难啊~

  为什么，这不应该是一档慢综艺来着吗？

  【哈哈哈，这几个家伙未免太搞笑了吧？】

  【就是，太弱鸡了，小哥还是来训练我好了，我保证能一直坚持下去。】

  【反正我就发现浩然想跑了，他一直在那里瞄着自己的行李】

  【嗯，你们说今天晚上，浩然会不会直接选择落跑啊？】

  【不至于的吧？】

  【咳咳，向往的生活，变成一点都不向往的健身了，库库库~~】

  【还是妹妹跟麦麦舒服，就安安静静的吃着水果哇塞，又给小哥喂水果，妹妹这是真不管不顾了，就要跟小哥秀恩爱了是吧？】

  【好羡慕，羡慕妹妹啊~~】

  “痛苦~”浩然一脸的郁闷。

  “你们锻炼完了，三个月以后能拿到一件宝贝，我可是啥都没得”

  “还得陪着你们两个冤种一起锻炼，我现在后悔来了，上回彭彭你坑我一次，这回你又坑我一次”

  “上回？”黄雷来兴趣了，

  好奇的问道：“咋啦，上回他是咋坑你的啊？”

  “黄老师，你是不知道，彭彭这货根本就不是个人他骗我说去他那节目贼好玩了~”

  “结果，赫哥坑我，超哥坑我这货也坑我”

  “我那天一个晚上到早上，吃了不知道多少的鲱鱼罐头”

  “哦，这事啊~”黄雷想起来了。

  “在这里呢，黄老师给你一句小小的忠告，就不知道你愿不愿意听了。”

  “您说，黄老师。”浩然眼底里升起一道希望之光。

  左右看看，见何炯没注意这边，黄雷小声说道：“凡是有陈赤赤那厮的节目，少去为妙！”

  “就连渤哥，那么老狐狸的一个家伙，都被他给坑里头一回，你觉得你是对手？”

  “嘿嘿，渤哥警告了哈~”何炯翻着白眼看来。

  “黄老师哟，要是渤哥知道你说他坏话，他又得来找你麻烦了都。”

  黄雷：“那不怕，他敢来，我敢收了他！”

  “哈哈哈~”